大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题解决张嘴睡觉的小办法，知乎，解决张嘴睡觉的小办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下解决张嘴睡觉的小办法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一、坚持侧卧睡眠，这样不会压迫呼吸道，闭嘴也能顺畅地呼吸。

2、二、练习深呼吸(吸气时鼓胸收腹，一口气呼气超过2秒钟)，逐渐养成长时间缓慢呼吸的习惯，既可闭嘴又可。

3、三、实在不能，自虐一下。

4、请至交朋友帮忙，在睡觉张嘴时，将辣椒等刺激性食物放入口中，形成睡眠闭口的条件反射。

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