大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题腰间盘突出的禁忌运动有哪些，腰间盘突出的禁忌运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、腰间盘突出禁忌剧烈运动和有对抗性的运动。

2、比如足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球等。

3、双方需要对抗或与他人进行竞赛活动都需要腰大肌反复用力收缩，造成腰部反复受压，腰间盘突出的症状也会加重。

4、有时突然发力，突然扭伤可以导致腰间盘突出症状的突然加重，甚至需要考虑手术治疗。

5、可进行腰背肌功能锻炼:如三点式、五点式、飞燕式等，通过锻炼使腰背肌力量增强，急性期应卧床休息，腰大肌应放松，腰背按摩理疗，推拿，腰椎牵引等方法治疗。

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