大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题柿子的营养价值高吗，柿子的营养价值多吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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柿子的营养价值很高，那能够为身体提供能量，提高身体免疫力，而且还可以达到美容养颜以及润肠通便等作用。

1、补充能量：由于柿子中含有丰富的葡萄糖以及果糖，通常能够补充身体营养，帮助身体升高血糖。

2、润肠通便：柿子中含有丰富的膳食纤维，人体吸收以后能够促进肠道蠕动，而且还可以达到润肠通便的作用。

3、美容养颜：由于柿子中含有大量的维生素C，具有抗氧化作用，能够清除皮肤中的自由基，抑制黑色素形成，让皮肤达到美容养颜的效果。

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