大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脸上有斑怎么调养，脸上有斑吃什么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、可以多吃草莓和西红柿，用玫瑰花泡水或菊花泡水喝。

2、脸上的斑片一旦出现，首先要明确你的这个斑是什么斑，它的诊断是什么，比如说雀斑和老年斑一个是由于基因引起的，例如雀斑它是跟遗传相关的，那么你可能在饮食上面或者药物治疗都是无效的。

3、老年斑主要是皮肤表皮的一个光老化作用，那么你在饮食上面可以坚持多饮食一些含有维生素E的产品或者维生素C的产品，它有一定的抗氧化抗自由基的作用，像黄褐斑一般它是由于面部日晒或者是内部内分泌紊乱所引起的。

4、那么我建议一般有黄褐斑的患者可以多饮食含维生素C和维生素E的同样也是一个抗氧化抗自由基，减少色素的形成的作用。

5、那么我推荐有黄褐斑的患者可以吃一些比如说西红柿草莓，可以用玫瑰花或者是菊花泡水喝，都可以达到一个活血通络的作用。

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