大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题贝茨视力训练恢复法有用吗，贝茨视力训练恢复法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下贝茨视力训练恢复法是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

进行视力训练及恢复的方法如下:1、用掌心按摩,使双眼闭上眼睛,使眼睛完全挡住光线,使眼睛感到温暖舒适,五分钟内可维持3-5次。

2、眨眼睛,在做完掌心按摩后,眼睛以每十秒2-4次的频率眨眼数十次。

3、换气时,经常注意自主呼吸,如发现因专注于某事而抑制呼吸,注意恢复正常的呼吸。

4、眼睛移位运动,目标从清除移至不清晰,前后移动做眼球移位运动。

5、视力恢复,主要是通过心理暗示手段,使视力达到一个目的,从而改善视力,恢复良好的视觉系统。

本文贝茨视力训练恢复法是什么到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。