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酸奶到底减肥还是增肥好 酸奶到底减肥还是增肥

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题酸奶到底减肥还是增肥好,酸奶到底减肥还是增肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题酸奶到底减肥还是增肥好,酸奶到底减肥还是增肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下酸奶到底减肥还是增肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、您好,根据您的描述,不存在所谓的“减肥食品”,因为只要它是食物,就有卡路里,同样的饱腹感中,有高的和低的卡路里含量。

2、“食物”可指低脂肪、低糖、富含纤维的食物,如蔬菜、水果、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、酸奶等。

3、但是,即使是所谓的“减肥食品”也会摄入过多的卡路里,这也是为什么很多人吃“健康”却不能减肥的原因之一。

4、希望能帮到你,祝安康。

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