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1、这可能是因为每天摄入的能量过高，因为运动减肥会让人产生饥饿感。

2、运动过程中如不控制饮食，暴饮暴食，就会导致体重反弹。

3、还有一种可能是由于不正确的运动方式，导致了身体肌肉和体重的增加。

4、锻炼减肥过程中不规律的作息时间，如熬夜等，也会导致体重增加。

5、结合个人的身体情况，制定合理的运动计划，控制饮食，改掉不良的生活习惯，才能达到减肥的效果。

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