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咖啡能有效地提高人的精神状态,使人的精神回复到正常状态,所以对于那些需要熬夜学习和工作的人来说,喝咖啡就成了很多人会选择的一种方式。不过,喝完咖啡后,也有不少人会明显感觉身体出现异常,那么,喝完咖啡后心慌会不会引起猝死?
过于忙碌、高压紧张的工作,会持续刺激人的交感神经。若长时间处于高度紧张状态,长时间交感神经系统兴奋,可导致心脏负荷过大,心率增快,甚至出现心律失常。久而久之,如果不及时调节,心脏就会受损。一部分心脏病患者猝死是由于持续熬夜、情绪激动、紧张状态导致的神经功能紊乱、冠状动脉痉挛、心脏突然缺血导致猝死。
如何减轻这个症状呢?
1.不吃咖啡
人的身体是有压力的,如喝酒脸红的人不适合喝酒,而对不良刺激的即时反馈则是一种自我保护的机制。假如咖啡会引起不适,请尽量避免食用。
2.大量饮水
如咖啡喝得过多,就要多喝白开水,让咖啡的浓度降低,加速体内的水分循环不良,多喝水可以帮助排尿,从而缓解症状。
3.多动,多休息
咖啡饮用会导致心慌,通常是由于睡眠不足、压力大等原因造成的。这些人通常都会出现正常的心律失常、心率过快等症状。因此要注意多休息,多锻炼,让心脏功能得到增强。
4.致病因素的排除
如果真的想去医院做个心电图,检查一下心脏的问题。
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