大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题瘦人增肥食谱介绍图片，瘦人增肥食谱介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、众所周知,肥胖是很多人的难言之隐,但是对于一些人来说,过瘦也成为了他们的一大烦恼。相貌看上去一副软弱的样子,给人一种弱小的感觉。因此增肥已成为他们的重要目标,那么,怎样才能增肥下面我给大家介绍一下瘦人增肥食谱!

2、早晨:两个鸡蛋打在碗里,加入5勺白糖,开水冲后服用。那吃包子也行,吃油条也行,不吃可不行。

3、正午:11点半左右吃午饭,啤酒+米饭,只要三个菜,吃饱了再喝一瓶高钙奶。午休和睡觉至少要两个小时。

4、午后:五点半吃晚餐,面食或粉类,也要吃饱。吃饭后看电视或看电影,七点多开始吃卤制品+啤酒,然后吃完继续看电视。

5、晚宴:11点煮鸡蛋,2-3。吃两到三个鸡蛋,吃几个巧克力饼干,再一瓶高钙奶,然后再喝一瓶。

6、根据上述瘦人增肥食谱,我们可以有效地达到增肥的目的。认为我们广大的“瘦子”也能解决烦恼,从而更加自信,自信才能更好的生活,才能铸造更大的成功。要增肥,也要科学地选择食谱哦!

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