大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素e什么时间段吃最好，吃维生素e的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃维生素e的最佳时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、服用维他命 E最好晚上睡前。

2、 维他命 E具有抗氧化的功效,能清除体内的自由基,软化血管,增强血管弹性,可以防止动脉粥样硬化,预防心血管疾病,同时还能淡化皮肤色素沉着,能使皮肤白皙,淡化色斑,增强皮肤弹性,有排毒养颜,能调节女性内分泌,平衡激素分泌水平,保持卵巢健康。

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