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1、可饮用玫瑰花茶,玫瑰花有理气解郁、活血散瘀之功效,更适于在经期饮用,还有月季花茶,夏季采之月季花,最好能以紫红色半开的花蕾,不散瓣,气味清香者,用来泡茶,功效为行经,活血,润肤,适用于月经不调,痛经妇女。

2、经期忌饮凉茶,如绿茶、菊花茶等,饮茶也不宜过浓,易引起经期不适。

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