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1、假如腿部过于粗壮，较快的减肥方法一般是采用医疗手段，如注射肉毒素或抽脂手术。

2、肉毒杆菌素注射是将适量的肉毒毒素注入腿部，使局部肌肉萎缩，从而达到瘦腿的效果，此法适用于肌肉型肥胖症；抽脂术适用于脂肪型肥胖症，是利用专业的抽脂仪，深入腿部皮下脂肪层，将多余脂肪抽出来，使腿部明显变瘦。

3、在日常生活中，还可以经常做一些运动，如跑步或后踢腿等，这些都可以有效的瘦腿。

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