大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃巧克力有什么好处和坏处?，吃巧克力有哪些好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃巧克力有哪些好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、巧克力在日常生活中深受人们喜爱,特别是儿童的喜爱,也是比较常见的食品,其营养价值也比较丰富,含有大量的蛋白质、氨基酸、糖等,可以补充人体所需的能量。

2、适当地吃巧克力对身体有好处,能增强人体抵抗力,增强抗病能力,巧克力还能防止心脑血管的疾病,巧克力中含有很多多酚类物质,口感很好,吃巧克力能使人放松,生活中有压力吃一些巧克力,能很好地缓解压力,令人心情愉快。

3、巧克力含有大量的糖,患有肥胖疾病的人是不建议吃巧克力的,吃太多容易导致脂肪堆积,变胖,严重的话就会导致血压升高,如果经常吃巧克力牙齿就会有病变,吃太甜的食物对保护牙齿没有好处。巧克力是人体营养不良的主要食物之一,吃之前就会影响到主食。

4、巧克力可以吃,但要控制量,适量食用对身体有益,过量食用巧克力会引起一些问题,女性在月经期间不要吃巧克力,会加剧乳房的胀痛,吃完巧克力之后要注意刷牙。

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