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1、人们胃肠道功能紊乱、消化不良的情况通常是由个人不良生活习惯所致。

2、 平时经常熬夜,不注重休息,经常吃一些辛辣刺激的食物和高脂、高热量难消化的食物,经常抽烟喝酒,不爱喝水、运动等。

3、 需要先进行自我检查,看看自己有哪些不良生活习惯,然后进行纠正,胃肠道功能会慢慢恢复正常。

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