大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题空腹喝下它排出6斤宿便，便秘吃什么能马上排便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、便秘吃聚乙二醇4000散、乳果糖口服液、麻仁润肠丸等药物，能够促进大便排出。

2、如果便秘症状比较轻微，可以先通过调控饮食，以清淡易消化的食物为主，适当添加新鲜水果和蔬菜，可能会有所改善。如果症状比较明显，可以在医生指导下口服导泻药物，促进大便排出，如聚乙二醇4000散，能够使水分子停留在结肠内，增加大便的含水量，起到软化粪便的作用，促进大便排出，但是需要在医生指导下正确用药。

3、同时也可以适当跳健身操或者做仰卧起坐，促进胃肠道蠕动，可能会有所改善。

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