大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小米红豆粥的功效作用及禁忌人群，小米红豆粥的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下小米红豆粥的功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、以红豆和小米为主要原料熬制而成的小米红豆粥，有以下几种功效:第一种，养阴养血。

2、补血，适宜阴虚患者食用;第二种，具有健脾利湿。

3、和胃安眠的功效，能排出体内过多的湿气，并可在睡前喝些小米红豆粥。

4、有助于睡眠;第三种，小米红豆粥有减肥瘦身的功效;第四种，可用于治疗慢性胃炎或胃溃疡。

本文小米红豆粥的功效到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。