大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期不吃早饭的人会怎么样，不吃早饭会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、长时间不吃早饭会在一定程度上影响体重增加,长时间不吃早饭会导致动脉硬化,体内脂肪增多,维持每日正常活动所需的热量几乎是恒定的,如不吃早餐,中餐和晚餐的卡路里摄入量必然会增加,而晚餐中所摄取的卡路里基本不会产生大量的消耗,因此极容易转化为囤积脂肪。

2、 与此同时早餐不规律,胃肠道反射作用因而失调,容易产生便秘,也不利于脂肪转化的消耗。

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