大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题严重的失眠该怎么办，严重失眠怎么办整夜睡不着觉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、严重者可出现失眠症，造成一夜不能入睡，若不加以积极调理，将严重影响日常生活和学习，久而久之还可引发其它系统疾病。

2、推荐及时服用维生素b1,b12，谷维素，安神补脑液，进行调理，同时服用镇静催眠药，如艾司唑仑，佐匹克隆或安定片，可改善失眠症状。

3、与此同时，建议在睡前喝一杯牛奶，睡前不要做太多的运动，保持饮食生活的规律。

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