大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题一岁半宝宝菜谱家常菜,一岁半宝宝菜谱很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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一岁半宝宝的特色面食类食谱
食品原料:
猪排100克,细面条50克,青菜50克,盐和醋各少许。
生产方法:
1、将猪排切成小块,放入冷水锅中大火煮沸,加入少量醋,继续小火煮半小时左右,关火,捞起排骨,留汤。
2、青菜洗净,切成小段;细面条中间折段,下入排骨汤内,开大火煮。
3、将面条煮至沸腾,加入青菜段,边搅拌边煮,约5分钟后,加盐调味,即可。
养生法:
排骨汤除了含有蛋白质、脂肪、维他命外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,能给宝宝提供丰富的钙质。
宝宝1岁半的面食类食谱原料:
50克细挂面,小白菜、虾仁、鱼片各20克,米酒1小匙,姜末、盐各少许
生产方法:
1、虾仁、鱼片洗净,放入碗中,加入米酒、姜末,腌10分钟;小白菜洗净,切段。
2、将锅倒入水煮开,下入挂面、虾仁、鱼片,煮滚后,下小白菜段,再略煮片刻,加盐调味,即可。
养生法:
挂面富含淀粉,在汤中加入海鲜、青菜,营养全面且易消化,有利于宝宝有效吸收。此外,妈妈也可以加入青菜、鸡蛋或猪肉片、火腿片等,使其口味不同。
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