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1、您好,暴晒后,如果有条件,可以用毛巾包上冰块,冰敷于红肿部位,缓解皮肤灼热,同时尽量不要用手抓挠,否则会加重晒斑。

2、 也可用家中鲜芦荟,刮去中间的芦荟物质,敷在皮肤上,起到镇定和美白的作用。

3、 尽量避免使用人造添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑的产生。

4、 白开水是美容圣品,早上起床应空腹饮凉白开水,如加片柠檬,则美容效果更佳。

5、 睡觉前30分钟喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以有效预防皱纹的产生。

6、 可食用黄瓜,草莓,番茄,桔子等,因其含有大量 VC,可有效帮助还原黑色素,辅助美白,增强免疫力。

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