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纯牛奶一天喝多少合适呢男生 纯牛奶一天喝多少合适呢?

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题纯牛奶一天喝多少合适呢男生,纯牛奶一天喝多少合适呢?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题纯牛奶一天喝多少合适呢男生,纯牛奶一天喝多少合适呢?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下纯牛奶一天喝多少合适呢?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一天喝牛奶要保证250毫升左右,牛奶作为一种营养价值比较高的食物,喝少了不能满足营养需要,喝多了不容易被消化吸收,所以要根据年龄、工时、经济状况来决定每天喝奶量。

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