大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题通便的水果第一名西梅，通便的水果第一名很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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通便的水果主要是什么,目前还没有明确的说法,但是现在有香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、柚子等,都有很好的润肠通便效果。病人出现便秘的时候要做通便的治疗。

1、香蕉:香蕉中含有膳食纤维、维他命等,能促进肠道蠕动,把积压在肠内的宿便排出体外。

2、苹果:由于苹果富含果胶,可以激活肠道内的菌群,把肠道里的毒素排出体外,有调理胃肠的作用,所以可以起到防治便秘的作用。

3、猕猴桃主要有维他命、蛋白质分解酵素等,有预防结肠癌的作用,主要有润肠通便的作用。

4、火龙果:富含膳食纤维,增强大便滑利,有通便的功效。

5、柚子:柚子含有丰富的维生素C,有很好的缓解便秘的作用。

对于症状较轻的便秘患者,食用上述水果能起到较好的通便作用,如果便秘严重,也可以根据病情选择开塞露、润滑剂等进行治疗。当症状改善时,可以服用莫沙必利等增加肠胃蠕动的药物。日常生活中要避免久坐,可适当进行户外活动。

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