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什么牛奶有助于长高个子 什么牛奶有助于长高

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么牛奶有助于长高个子,什么牛奶有助于长高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么牛奶有助于长高个子,什么牛奶有助于长高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下什么牛奶有助于长高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、可以选择纯牛奶,也可以选择多吃含钙高的食物,如奶制品等,这些食物中钙含量最高,而钙含量最丰富的食物还是来自于乳制品,如各种牛奶,奶酪,羊奶等。

2、也有一只虾皮和一些海产品,其次是一些豆制品、肉类和蔬菜,但在同等条件下,牛奶的综合营养价值和吸收率都会高于其它产品,另外,要多晒太阳,促进钙的吸收。

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