大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题木薯的作用与功效，吃木薯有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃木薯有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、木薯富含蛋白质、淀粉、维他命、矿物质、纤维素等营养价值,可增加营养,增强免疫力,促进人体新陈代谢。

2、 促进肠道蠕动,保持排便通畅,减轻便秘症状。

3、 内含β-胡萝卜素能促进肝脏修复,提高代谢能力,还能清除人体内的自由基,具有抗癌和防癌的作用。

4、 常吃还能清除血管中的胆固醇,有降血压降血脂的作用,能保护血管,防止心脑血管疾病的发生。

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