大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题凌晨四点醒来是什么问题，凌晨4点醒来是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下凌晨4点醒来是什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、要从生活中找出原因，比如近期是否生活压力较大，近期心里有事有事，近期心情不好等，此外，某些药物也会引起睡眠障碍。

2、还有可能是生活节奏发生了变化。

3、若能在午夜醒来继续睡觉，白天充满活力，则不必担心。

4、若醒后无法继续入睡，白天精神萎靡，则需在睡前服用镇静催眠药辅助睡眠。

5、此外，要解决生活中的睡眠障碍问题。

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