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1、孕期可以通过软件学习到孕期的知识，可以上网找相关软件，一般都会有推送，也可以通过加入一些母亲群体，学习孕期的知识。

2、孕期妇女在怀孕后应适当到户外活动，增强体质，也可预防水肿。

3、补充DHA和叶酸，对胎儿的大脑发育是有一定帮助的。

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