大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蹲久了脚麻了怎么快速恢复，腿麻了快速恢复小诀窍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一开始，你必须弄清楚腿麻是什么原因引起的，大多数情况下，可能是翘二郎腿，或者是长期久坐一个姿势，造成局部受压神经麻痹，血管痉挛缺血后出现麻木，应积极改变这种姿势，同时进行局部热敷，轻轻按摩，对症营养神经治疗即可。

2、此外还有适用于腰椎间盘突出症所致的椎间盘突出，神经受到刺激，产生损伤，可引起腿麻。

3、这也可以发生在周围神经受压迫的情况下。

4、这种情况需要积极的营养神经治疗，如不能有效改善，则需要手术解除神经压迫。

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