大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题神经衰弱怎么调理最有效，神经衰弱吃什么食物好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下神经衰弱吃什么食物好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、出现神经衰弱时,可补充一些能滋养或稳定中枢神经系统的食物,例如枣子、椰壳,以及一些微量元素以及一些富含维生素的蔬菜,如胡萝卜。

2、 食用肉类可以食用牛肉和羊肉,少量食用猪肉是可以的,但不要吃太多油腻的肥肉,因为这样会导致血脂升高,消化不良。

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