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1、中医讲究药食同源,并认为肾在五行中属水,所以经常食用黑色食物来调理。黑芝麻、黑木耳、黑米等具有补肾作用,除此之外还可以用枸杞来泡水喝。

2、如果是男性,也可以多吃虾、牡蛎等高蛋白、富含氨基酸的食物。除食疗外,可辨证肾虚的类型后,可选用相应的中成药,如温肾苏拉甫片有温肾除湿的作用,同时还能起到壮阳生精的作用。

3、肾虚男性主症

4、男人肾虚的症状主要表现为乏力、腰膝酸软、生活和工作中没有精神,记忆力下降也会出现,严重者会丧失性欲。对于肾阳虚的病人,怕冷的症状会更明显,尤其是在进行了热敷后,腰膝酸痛的症状也会得到缓解。对于肾阴虚的男性患者,常伴有夜间多汗、睡眠质量差、失眠多梦、心烦气躁等症状,同时还会导致阳强易举、遗精。

5、肾虚男性病因探讨

6、过度手淫和频繁的性生活关系是男性肾虚所致。对于中老年男性患者,由于身体的自然衰弱,加上精神压力过大,都有可能导致男性肾虚。此外,长期喝酒抽烟、饮食中油腻食物较多,也可诱发男性肾虚。

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