大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃不胖的人怎么增胖快，吃不胖的人怎么增胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、要想增肥,最好是少食多餐,但是不要增加每餐的摄入量。

2、 由于体形消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得过多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,造成消化不良。

3、 可将每日进餐次数改为4~5餐。

4、 易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步增加各种营养物质的摄入量。

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