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1、对于气血亏虚的病人食用山药红枣小米粥能起到补气养气、养脾胃的作用,而且还能预防贫血等疾病的发生。

2、 其次服用山药红枣小米粥能改善胃部反酸、呕吐等不正常现象,保护胃粘膜。

3、 除此之外,吃山药红枣小米粥还能补肝补肾,同时还能补充人体内的矿物质、维生素、微量元素等营养成分,提高机体的免疫力。

4、 而且在吃完饭后能促进肠胃的消化,还能达到抗氧化、延缓衰老的作用。

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