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每天吃南瓜减肥吗? 每天吃南瓜能减肥吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题每天吃南瓜减肥吗?,每天吃南瓜能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题每天吃南瓜减肥吗?,每天吃南瓜能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下每天吃南瓜能减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、您好,可以的,常吃南瓜,能使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容的功效,清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多吃南瓜。

2、南瓜还能预防中风,因为南瓜中含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,这些甘油酸都是优质油脂。

3、治疗高血压,可炒南瓜子吃,每日用量为20~30克。

4、俗话说药补不如食补。

5、近两年来,随着国内外专家对蔬菜研究的深入,发现南瓜不仅营养丰富,而且食用时间长,具有保健防病治病的作用。

6、据资料显示,南瓜本身所含的特殊营养成分,能增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,具有防癌、美容、减肥等功效,被国际公认为特效的保健蔬菜。

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