大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题体育锻炼对身体健康的好处和坏处，体育锻炼对身体健康的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下体育锻炼对身体健康的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、有益于身体骨骼生长,肌肉健硕,对心肺功能不太好的人也能起到增强心肺功能、改善血液循环、改善呼吸系统功能的作用。

2、定期参加运动主要是为了提高抗病能力,提高机体的适应能力,使人更健康,平时多做运动也能抵抗疾病。

本文体育锻炼对身体健康的好处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。