大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减脂可以吃荞麦面么，减脂期间能吃荞麦面吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,减肥期间可以吃荞麦面,但尽量少吃,虽然是杂粮,但淀粉含量不低,而且减肥时最好不要依赖这些东西,还是靠自己平时的坚持比较好,只要做好这些,减肥不是什么难事。

2、减少每餐淀粉类食物的摄入量,增加蔬菜的摄入量,控制蛋白质的摄入量,较胖的人,最开始可以适当运动,等习惯了以后,再慢慢加大运动量,适当延长运动时间,不能锻炼的话,饭后散步半小时左右也不错。

3、而有高能量、高脂肪和高糖的食物,能不吃就不吃,想吃就吃,量要控制得好,可以用水果代替甜品,等等。

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