大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题缺少维生素b怎么补充营养，缺少维生素b怎么补充？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下缺少维生素b怎么补充？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、小孩缺乏维生素B的话可以让小孩吃些维生素B片,我们生活中所吃的维生素B类食物有:米糠、全麦、燕麦、花生、麦麸、牛奶等,瘦肉里含有丰富的维生素B,而且我们生活中的各种蔬菜水果,如胡萝卜、香茹、芹菜、番茄、桔子、香蕉、葡萄、梨、核桃、弥猴桃等,这些都是富含维生素b类食物,多吃这些食物能很好地补充人体所需的维生素B。

本文缺少维生素b怎么补充？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。