大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题月子下奶食谱大全及做法,月子里下奶食谱很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、月子下奶食谱有:花生鸡爪汤和鸡汤,这两种汤是孕妇最喜欢的汤,具有很好的益气通乳的功效。
2、也可用环柳,漏芦,丁香,天花粉,僵蚕,,猪蹄1双。
3、加水煎三次,每一次去渣留汁,把猪脚煮开,直至腐肉腐烂。
4、先喝汤,再吃猪蹄,再分开吃。
5、此外,产后乳汁分泌受多种因素的影响,除食物外,还有精神状态。
6、产后,要避免过度的精神紧张,这样会影响乳汁分泌。
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