大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题不吃碳水的弊端，不吃碳水对身体的危害有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下不吃碳水对身体的危害有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不吃碳水主要对真题危害，造成血糖水平异常，还会出现胃肠道功能异常，也会引起营养不良。

2、碳水化合物是真体中不可缺少的营养成分，若是缺少引起低血糖，碳水化合物还会导致胃肠道蠕动障碍，从而会产生恶心或者呕吐现象，也可能会引起腹痛或者腹胀。

3、因此饮食上需要保持均衡的饮食，食物丰富多样化。

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