大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥吃什么油最好最健康，减肥吃什么油很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、橄榄油可用于减肥,它富含维生素和矿物质,而且热量较低,在减肥期间,食用橄榄油可促进胃肠蠕动,对清除肠内垃圾,排出肠毒,通便消脂有很好的效果。

2、 吃尽可能少的花生油、大豆油和动物油,这些油脂中含有较多的脂肪和蛋白质,对肠胃的消化吸收是不利的。

3、 特别是动物油。

4、 易在体内转化为脂肪,影响机体代谢功能,因此减肥期间最好不要吃。

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