大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题健身操动起来，​宝宝健身操怎样做起来好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下​宝宝健身操怎样做起来好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

健身对于每个人都很重要,锻炼身体要从小开始,健身操是一个比较好的选择哦。那小孩子该怎么办呢?宝宝的健身操都有什么?为维护宝宝的健康,我们一起来看看并了解它吧。

1.母亲和孩子把靠垫顶在头上,双手平展,脖子尽量伸直,沿着一条直线往前走“1、2、2、3、3”,再向后退“1,2,3,2,3”,再向后退“1、2、3、3”,按音乐节拍一直线。

2.把垫子平放在垫子上,脱鞋后,母亲扶着孩子的双手,随着音乐节奏双脚交替踩踏“1、2、2、1”;接着用双足跳“1、2、2”。

孩子的身体平衡能力较强时,爸爸妈妈可以放手,鼓励孩子独立完成。两个同龄的孩子,也可以在平衡木上举行“靠垫大战”,谁能在平衡木上坚持到底,谁就是赢家。

碰碰操

孩子一天天长大,他用肉体的感觉来认识周遭的世界,而对视觉、听觉、触觉等感觉的敏感可以通过练习得到加强,从现在开始!

目的:全家人一起行动,帮助孩子了解身体的各个部分。

1.当孩子的时候,父亲(或母亲)会喊口令,并示范诸如“我耳朵碰肩膀”、“我的手背碰鼻子”,等等,孩子就会跟着做。-

2.对孩子熟悉这些动作后,换孩子发号令,父母跟着孩子一起做。起初,如果孩子忘记了单词,妈妈可以在旁边提醒。

3.采用接龙的方式,如爸爸一边说一边做“我的肘部碰膝盖”,然后妈妈一边说“我的膝盖碰到脚趾”,孩子继续接下去“我的脚趾碰手指”,爸爸接了“我的手指碰耳朵”。

以上内容告诉我们宝宝健身操有哪些,大家看过之后有没有了解呢?但是宝宝还小,身体会幼稚一些,在做动作的时候,爸爸妈妈们要注意保护宝宝哦,希望每个宝宝都能有一个健康、快乐的童年。

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