大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哪些食物含卵磷脂比较多，哪些食物含卵磷脂很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下哪些食物含卵磷脂这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食品中一般含有卵磷脂，豆角、芝麻、木耳等一些食品中含有卵磷脂，因为卵磷脂有利于肝脏代谢，能有效预防肝硬化低肝功能疾病。

2、有些蛋尤其是蛋黄，有些瘦肉奶中还含有卵磷脂，因此摄入的卵磷脂需要从食物中获取。

3、帮助提高肝功能。

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