大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题辟谷减肥真能瘦吗，辟谷能减肥吗?能减多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下辟谷能减肥吗?能减多少斤这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、造谷可以减肥,但是减肥的效果并不一样,因为每个人的体质都不一样,所以减肥的效果也不一样。

2、一般在辟谷前三天减肥的速度都比较快,减掉的只是体内多余的水分,脂肪却不能减掉。

3、不过4天内可以燃烧脂肪,所以7天可以减掉8-20斤左右。

4、减肥方法有一定的危害,建议在饮食上要适量,多运动,多吃,少吃多餐,多运动。

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