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寒湿重可以遵医嘱服用中成类的药物调理，比如人参健脾丸，参苓白术散等药物。寒湿重可能是饮食不当或者不良的生活环境引起，比如长期吃一些辛辣的食物或者长期呆在空气比较潮湿的环境中，都会引起体内出现寒湿过重。

1、人参健脾丸：人参健脾丸是一种中成类的药物，对身体的耐药性比较小，能够有效的去除，体内的寒湿比较重，体内寒湿较重，可能会引起疲劳失眠等症状，而人参健脾丸具有补气益血效果，还能健脾养胃，药物在服用时要遵医嘱，孕妇不可以使用。

2、参苓白术散：参苓白术散能够有效的去除体内的湿气，还可以起到保肺效果，能缓解脾虚，还可以益肺，身体的代谢一般是通过脾脏运输，身体当中的脾虚湿，会出现湿气较重现象，服用药物能够有效的改善。

平时寒湿较重，要做好饮食上的调整，多吃一些去湿气的食物，比如红豆、绿豆、薏米等，还要多喝温开水，对于改善身体的循环能起到一定帮助，平时饮食上不可以吃生冷以及刺激性的食物，多吃清淡的食物。

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