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1、按照您的提问，在产后坐月子期间，产妇饮食上要多加注意。

2、一是涉及产妇自身的身体恢复，还有新生儿的哺乳问题，因此，产后，应注意饮食清淡。

3、与此同时，要注意加强营养，不要吃太油腻、太甜的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，以补充所需的维他命，也能保持大便通畅。

4、有的产妇，坐月子期间如果休息不好，不能及时把奶开出来，奶水就会减少，可以适当喝些鲫鱼汤、木瓜汤、猪脚汤等发奶食品来补奶。

5、做法是鲫鱼汤，可适量放少许油，煎几分钟后再加水煮，这样熬10分钟左右，同时可加入适量料酒和姜片，这样既可去腥，又可使鲫鱼汤对孕妇、产妇身体恢复有利，对乳汁分泌也很有好处。

6、愿我的建议对你有所帮助，祝你早日康复!。

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