大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题三岁宝宝的一日三餐，三岁宝宝一日三餐食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、婴儿在3岁左右的时候，身体的发育速度较快，同时身体的代谢速度也较快。

2、因此，此时必须注意及时补充维生素和矿物质，这样才能有效避免儿童因缺乏而导致发育受限。

3、膳食中应注意三餐的合理搭配，水果、蔬菜和肉类必须平衡分配，同时多吃些牛奶和鸡蛋，注意适当的晒太阳，这样可以促进身体的健康发育。

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