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1、少年若经常发生腿部抽筋，需作相关检查，如因缺钙所致，可口服葡萄糖酸钙口服液。

2、还应调整饮食结构，多吃富含蛋白质、钙的食物，如牛奶、各种鱼、豆腐、虾等，并多吃新鲜蔬菜、水果，以保证营养均衡。

3、多做户外运动，比如，打球，游泳等，可以增强体质，多晒晒太阳。

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