大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题顺产后多久瘦下来，顺产后什么时候减肥最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下顺产后什么时候减肥最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、顺产后6-8周后减肥效果最佳。

2、 这个时候开始有计划地进行减肥运动,刚开始锻炼时,强度不能太大,可以做瑜伽动作或快步走等运动项目,这是因为身体需要一个适应过程,过了适应期,就会逐渐增加强度。

3、 在产后,产妇身体非常虚弱,一方面要注意休息,另一方面要补充营养,注意在身体尚未完全康复前,不要做过度锻炼,也不要过度节食。

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