大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡觉时身体突然抖一下是因为，睡觉身体突然抖一下子是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡觉身体突然抖一下子是怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

突然抖动身体睡觉,可能是正常的生理现象,如果抖完后并没有任何不适,通常不需要特别处理,继续睡觉。但是如果反复发作,甚至影响入睡、睡眠质量等,都有可能是由于精神压力过大,或者缺钙、癫痫等引起的,严重的时候要去看医生。

1、正常人:睡觉时身体突然抖一次,通常发生在快速眼动睡眠期,这种情况主要表现为刚入睡后身体突然抖动一下,同时还可能伴有跌落感或踏空感。这种情况有时会发生,通常是正常的生理现象;

2、心理压力大:假如近期工作和生活方面存在较大压力,大脑神经长时间处于过度紧张状态,也有可能在睡觉时身体突然抖动一下。这类人平时要注意调节自己的情绪,释放内心的压力,保持心情舒畅;

3、低钙血症:当人体缺钙比较严重时,很容易引起低钙血症,导致肌肉神经兴奋性增加,进而会出现身体突然抖一下的症状,同时还会伴有手足抽搐、口舌麻木等异常表现;

4、癫痫:如果睡眠中经常出现突然身体抖动,就要排除是不是是癫痫了。有些癫痫患者在夜间睡眠时容易出现癫痫局灶性发作,可以表现为睡眠时身体突然抖一下,也可能会伴有口眼歪斜、口吐白沫等异常表现,需要尽早去医院做检查,对症治疗;

5、不宁腿综合征主要包括原发不宁腿综合症和继发性不宁腿综合征。原发不宁腿综合征的发生可能是遗传因素造成的,而继发性是和类风湿关节炎、帕金森病等疾病相关。不宁腿综合征主要表现在夜间睡眠时腿部的不适症状,有时候会出现睡觉时身体突然抖一下的现象,活动量适度就可以改善。

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