大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃酸奶香蕉能减肥吗会胖吗，吃酸奶香蕉能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃酸奶香蕉能减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、香蕉消化、吸收功能好,并可长期保持能量。

2、 假如不吃任何东西,只吃香蕉,热量远低于正餐,自然也会瘦下来。

3、 酸奶含有大量的活性乳酸菌,能有效地调节人体内菌群平衡,促进肠胃蠕动,从而起到减肥瘦身的作用。

4、 而且众所周知,便秘和体重的增加有联系,所以它对减肥有间接的效果。

5、 而在饮用酸奶之后,我们会有一种饱胀感,所以食欲也会相应的降低。

6、 因此吃香蕉加酸奶,就能起到减肥的作用。

本文吃酸奶香蕉能减肥吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。