大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。祛风除湿舒筋活络的药，舒筋活络的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 建议可以服用独活寄生汤进行调理治疗。

2、也可以用中药打筋或者针灸按摩调理，有很好的舒筋活络的效果。

3、还要多做适当的户外运动，多吃黑芝麻、黑豆，喝一点米酒，喝点绿茶。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。