大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。酵素饭前吃还是饭后吃减肥效果好，酵素能减肥么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般建议可以选择在饭前吃一些酵素，可以降低胃里的酸度，降低食欲。

2、吃酵素也可以多喝白开水，有助于减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。